von Bettina Wurm | Nov. 12, 2024 | Ratgeber
Du bist nur so jung wie deine Wirbelsäule beweglich ist. – John Pilates – Pilates für die Körpermitte: Ein sanfter Atemzug erfüllt den Raum, während du dich auf das Gefühl von Stärke und Leichtigkeit konzentrierst, das Pilates mit sich bringt. Für viele...
von Bettina Wurm | Nov. 6, 2024 | Ratgeber
Hast du jemals von Embodiment gehört und dich gefragt, wie es uns helfen kann, unser emotionales Wohlbefinden besser zu verstehen und zu pflegen? Durch die tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist erkunden wir dabei, wie unsere physischen Empfindungen Einfluss auf...
von Bettina Wurm | Okt. 30, 2024 | Ratgeber
„Jeder Atemzug den wir nehmen, jeder Schritt, den wir gehen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit gefüllt sein.“ – Thich Nhat Hanh – Psychohygiene ist mehr als nur ein abstraktes Konzept; sie ist ein lebensnotwendiger Anker in der turbulenten...
von Bettina Wurm | Okt. 21, 2024 | Ratgeber
Tu deinem Körper des öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen. – Teresa von Avila – Körperwahrnehmung ist der Schlüssel zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst, die dir Zugang zu einer Welt voller innerer Balance und Ruhe...
von Bettina Wurm | Okt. 15, 2024 | Ratgeber
„Geh Du vor“, sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich.“ „Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben“, sagte der Körper zur...
