von Bettina Wurm | Nov 20, 2024 | Ratgeber
Yoga ist die Kunst des Gleichgewichts zwischen Anspannung und Entspannung. – Unbekannt – Yoga öffnet die Tür zu einer neuen Welt des Wohlbefindens, in der Beweglichkeit und Körperbewusstsein Hand in Hand gehen. Diese Reise zu mehr Mobilität ist für jeden...
von Bettina Wurm | Nov 12, 2024 | Ratgeber
Du bist nur so jung wie Deine Wirbelsäule beweglich ist. – John Pilates – Pilates für die Körpermitte: Ein sanfter Atemzug erfüllt den Raum, während du dich auf das Gefühl von Stärke und Leichtigkeit konzentrierst, das Pilates mit sich bringt. Für viele...
von Bettina Wurm | Nov 6, 2024 | Ratgeber
Hast du jemals von Embodiment gehört und dich gefragt, wie es uns helfen kann, unser emotionales Wohlbefinden besser zu verstehen und zu pflegen? Durch die tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist erkunden wir dabei, wie unsere physischen Empfindungen Einfluss auf...
von Bettina Wurm | Okt 30, 2024 | Ratgeber
„Jeder Atemzug den wir nehmen, jeder Schritt, den wir gehen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit gefüllt sein.“ – Thich Nhat Hanh – Psychohygiene ist mehr als nur ein abstraktes Konzept; sie ist ein lebensnotwendiger Anker in der turbulenten...
von Bettina Wurm | Okt 21, 2024 | Ratgeber
Tu deinem Körper des öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen. – Teresa von Avila – Körperwahrnehmung ist der Schlüssel zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst, die dir Zugang zu einer Welt voller innerer Balance und Ruhe...
