von Bettina Wurm | Mai 2, 2025 | Impuls
von Bettina Wurm | Apr. 26, 2025 | Ratgeber
Atemtechniken sind das sanfte Rauschen des Meeres in deinem Inneren – immer bereit, dir durch die Wogen des Alltags zu helfen, und dein Anker in stürmischen Zeiten zu sein. Stell dir vor, wie du mit jedem bewussten Atemzug den Stress Stück für Stück loslässt, deinen...
von Bettina Wurm | Apr. 11, 2025 | Ratgeber
Pilates für Stärke – allein diese Worte wecken Bilder von geschmeidigen Bewegungen und dem harmonischen Einklang von Körper und Geist. Stell dir vor, wie du sanft und gleichzeitig kraftvoll durch eine Serie von präzisen Übungen gleitest, die nicht nur deine Muskeln...
