GANZHEITLICH GESUND
Ganzheitlich Gesund
Deine Wegbegleitung zu mehr Gesundheit und Lebensfreude
Als erfahrene Ärztin, Psychotherapeutin und Bewegungsexpertin begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Energie und Lebensfreude.
Ich arbeite seit vielen Jahren in meiner eigenen psychotherapeutischen Praxis mit dem Schwerpunkt Psychosomatik und leite das von mir entwickelte Konzept „Gutes für Leib und Seele“. Darüber hinaus bin ich als Referentin für Körperarbeit und Embodiment tätig.
Mein Ziel ist es, dir praktische und alltagstaugliche Wege zu zeigen, wie du Körper und Geist stärkst, Stress reduzierst und deine Lebensqualität nachhaltig verbesserst. Alle Ansätze sind achtsam, individuell und leicht in deinen Alltag integrierbar – ideal auch für (Wieder-)EinsteigerInnen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen, nach einer stationären Behandlung/Reha/AHB, nach Schwangerschaft oder Operationen (bei Gelenkersatz sechs Monate postoperativ), bei chronischen Beschwerden, zur Arthroseprophylaxe …
In allen Kursen gilt: „Sei freundlich zu deinem Körper, dann ist er freundlich zu dir!“
Körper & Seele im Einklang
Erlebe, wie bewusste Bewegung und Achtsamkeit Körper, Geist und Seele verbinden – für ganzheitliches Wohlbefinden.
Lebensfreude & Energie
Aktiviere deine innere Kraftquelle und starte mit neuer Vitalität, Leichtigkeit und positiver Ausstrahlung in den Tag.
Gelassenheit & Balance
Finde Ruhe in der Bewegung und bring dein inneres Gleichgewicht sanft in Harmonie – Schritt für Schritt.
Vertrauen & Kompetenz
Lass dich von ärztlicher Erfahrung und therapeutischer Expertise begleiten – professionell, empathisch und sicher.
Meine Expertise – Dein Vorteil
Ich verbinde ärztliche Kompetenz, psychotherapeutisches Wissen und körpertherapeutische Erfahrung zu einer ganzheitlichen Gesundheitsbegleitung. Durch meine langjährige Arbeit in der Psychosomatik weiß ich, wie eng Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind – und wie wichtig es ist, sie gemeinsam zu stärken.
Mit meinem selbstentwickelten und jahrelang erprobtem Konzept „Gutes für Leib und Seele“ sowie meiner Tätigkeit als Referentin für Körperarbeit und Embodiment begleite ich Menschen dabei, wieder Zugang zu ihren Ressourcen zu finden, ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ihre Lebensenergie neu zu entfalten.
Mein Ansatz ist achtsam, fundiert und praxisnah – für mehr Gesundheit, Stabilität und Lebensfreude in allen Lebensphasen.
Online-Programm mit 7 Bausteinen
Ganzheitlich. Individuell. Wirksam.
Dieses Programm vereint medizinisches Wissen, psychotherapeutische Erfahrung und körperorientierte Praxis zu einem ganzheitlichen Konzept für mehr Wohlbefinden. Jeder Baustein unterstützt dich dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo. Auch mit körperlichen Einschränkungen sind die Bewegungskurse für dich geeignet durch das Angebot von Alternativen.
Ob du Stress abbauen, dich bewusst bewegen oder neue Energie tanken möchtest – die Inhalte sind praxisnah, verständlich und leicht in den Alltag integrierbar. So entsteht ein nachhaltiger Weg zu mehr Lebensfreude, innerer Balance und Vitalität.
7 Bausteine
1. Psychosomatik – Das Zusammenspiel von Seele und Körper verstehen
2. Psychohygiene – Praktische Tools für seelische Stabilität
3. Körperarbeit / Embodiment – Achtsamkeit für Körper und Emotionen
4. Entspannung – Gelassen mit Stress umgehen
5. Pilates – Übungen für eine starke Mitte
6. Yoga Basics – Mobilität und Körperbewusstsein fördern
7. Specials – Kunsttherapie, Waldbaden und mehr
Für wen ist das Programm geeignet?
Dieses Programm ist ideal für dich, wenn du…
- nach längerer Pause wieder fit werden möchtest – auch mit körperlichen oder psychischen Einschränkungen.
- deinen Körper besser verstehen und ein neues Bewusstsein für seine Bedürfnisse entwickeln willst.
- sanfte und intensive Bewegung suchst, die stärkt und achtsam ist.
- Stress abbauen und deine innere Balance wiederfinden möchtest.
- dich nach mehr Energie und Lebensfreude sehnst.
- in deinem eigenen Tempo und Intensität entsprechend dir, deiner Seele und deinem Körper Gutes tun möchtest.
„Tanze, als würde dich niemand sehen. Liebe, als wäre dein Hez nich gebrochen. Singe, als würde dich niemand hören und lebe, als gäbe es kein morgen.“
„Diese Verbindung von Körper, Seele und Geist habe ich erst jetzt verstanden und bin überzeugt. Durch die verständlichen Erklärungen von Bettina bekommt Bewegung und Entspannung eine ganz neue Qualität in dem ganzheitlichen Ansatz.“
„DANKE! Durch das ganzheitliche Programm von Bettina fühle ich mich nicht nur wieder jünger und dynamischer, andere sprechen mich an auf meine positive Ausstrahlung und meine neue aufgerichtete Körperhaltung und meine Familie ist dankbar für mehr Gelassenheit ;))“
„Auf einmal macht Bewegung wieder Spaß und ist nicht öde Pflicht. Durch die Kurse mit Bettina haben meine Rückenschmerzen deutlich abgenommen, ich bin entspannter und fühle mich wieder meinem Alltag gewachsen – ein echter Jungbrunnen.“
Du hast Interesse an meiner Arbeit?
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