Pilates
Übungen für die starke Mitte
Inhalte
Wenn du auf der Suche nach einer Methode bist, deinen Körper zu stärken und gleichzeitig Beweglichkeit und innere Balance zu fördern, ist Pilates genau das Richtige für dich. Diese Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung deiner Körpermitte, verbessern deine Körperhaltung und schaffen eine solide Basis für Stabilität – sowohl körperlich als auch mental.