Psychosomatik
Das Zusammenspiel von Seele und Körper
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Hast du schon einmal bemerkt, dass sich seelische Belastungen in körperlichen Beschwerden äußern? Vielleicht in Form von Verspannungen, Kopfschmerzen oder anderen Symptomen, die du nicht einordnen kannst.
In den Videos in diesem Baustein lernst du, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und gezielt zu nutzen. Ein bisschen Anatomie und Physiologie gehört dazu, keine Angst, nur so viel, dass du gut genug verstehen kannst, was in deinem Körper los ist. Du erfährst, wie du durch Achtsamkeit und Körperarbeit deine Symptome lindern und deine emotionale Balance verbessern kannst.